Nasceu em Lisboa a 30 de Outubro de 1957.
Representou os seguintes clubes: Sp. Braga (Juvenis), Sporting, Montijo, Belenenses, Portimonense, Benfica, Farense e Sp. Espinho.
Carreira no Belenenses:
1977/78 - 4 jogos, 1 incompleto
1978/79 - 15 jogos
1979/80 - 27 jogos
1980/81 - 30 jogos
Delgado fez mais jogos (76, 1 incompleto) como titular no Belenenses (4 épocas) do que em 10 épocas em outros clubes, onde fez 52 jogos sendo que um deles foi incompleto
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